【2026年版】熊本市中央区・水前寺のパーソナルジム10店|料金と体験をエリア別に比較
熊本市中央区や水前寺の周辺でパーソナルジムを選ぶなら、最初に「どのエリアで、どう通うか」を決め、そのあとで料金の形と体験の条件をそろえて比べるのが近道です。中央区は店の数が多く、上通・通町筋は市電の電停から歩ける店が集まる一方、専用の駐車場がない店も目立ちます。大江・水前寺・神水は車やJR豊肥本線で通いやすい店がそろっています。この記事では、2026年10月14日に公式の情報で確認できた中央区の10店を、エリア別に紹介します。
料金は回数券・月額・30分チケット・セミパーソナルなど店によって形がばらばらで、「無料体験」の条件も店ごとに違います。そこで、各店の最寄り・駐車場・料金・入会金・体験の条件を公式の記載どおりに整理し、比べるときにそろえるべきポイントもまとめました。
この記事は、熊本市南区のパーソナルジム「RBDジム」が運営しています。当ジムは中央区の一覧と比較表には入れず、後半で「運営者のジム」として1か所だけ紹介します。掲載店の順位づけはしていません。
- エリアと通い方を決める:上通・通町筋/新屋敷・上鍛冶屋町/大江・水前寺・神水
- 中央区の10店:所在地・駐車場・料金・入会金・体験の条件
- 料金の形をそろえて比べる:回数券・月額・セミパーソナル・1回単位
- 体験の条件と合う店がないとき
- よくある質問
目次
この記事の掲載基準と確認方法
店の多いエリアほど、「どの店を、どんな基準で載せたのか」が分からない比較記事は参考にしにくくなります。先に、この記事のルールをまとめておきます。
掲載の基準
- エリア:熊本市中央区にある店
- 業態:トレーナーの指導を受けられるパーソナルジム(マンツーマンのほか、2〜3名で受けるセミパーソナルを含む)
- 確認できること:公式サイトで所在地と、料金・体験の条件の少なくとも一部を確認できること
- 最近の活動:2026年7月28日以降の日付で、その店のものと分かる事業者自身の発信(店舗のブログ・店舗ページの告知・店舗の公式Instagramなど)を確認できること
- 見送った店:公式サイトが見つからない店、最近の活動を公式の発信で確認できなかった店、ピラティス・ヨガ専門やセルフ型の24時間ジムなど業態が違う施設は、今回は載せていません
確認方法と確認日
- 各店の公式サイトと、店舗の公式Instagram・店舗のブログ(予約サイト上の店舗ブログを含む)を2026年10月14日に確認しました。予約サイトの店舗ブログは最近の活動の確認にだけ使い、料金などの情報は公式サイトの記載に合わせています。電話やGoogleマップ、口コミでの確認はしていません。
- 公式で確認できなかった項目は「公式で要確認」と書き、推測では埋めていません。
- 金額は、公式に税込と明記されているものだけを(税込)としています。明記がないものは「税区分未確認」「税表記なし」と書き分けました。
- 期間限定のキャンペーン価格は載せていません。載せているのは通常の料金と条件です。
- 2026年7月の地震のあと営業状況が変わった施設もあるため、7月28日以降の日付でその店の発信を確認できた店だけを載せています(確認日:2026年10月14日)。
- 当サイトの熊本のパーソナルジム25選(2026年10月9日確認)とは確認日と基準が違うため、掲載店が一致しない場合があります。
- 料金・営業時間・体験の条件は変わることがあります。予約の前に、必ず各店の公式情報をご確認ください。
熊本市中央区で探すなら、まずエリアと通い方を決める
中央区は、上通・下通の繁華街から水前寺・神水の住宅地まで広く、エリアによって通い方がまったく違います。仕事帰りに市電で寄りたい人と車で通いたい人とでは、候補の店が入れ替わるほどです。まずは10店をエリアごとに分け、公式に書かれている通い方の特徴を並べます。
| エリア | 掲載店 | 通い方の特徴(公式の記載から) |
| 上通・通町筋 | BEYOND 熊本店/RITA-STYLE 熊本上通店/LAMUA 上通店/ZenNu WELLNESS DESIGN/Belive | 通町筋の電停・バス停から徒歩1〜3分と書かれた店が多い。駐車場は提携駐車場・コインパーキング代の補助・専用なしなど店ごとに違う |
| 新屋敷・上鍛冶屋町 | LEAF 上鍛冶屋町店/コランダム | 公式に交通案内がない店がある。LEAFは店舗正面に1台、コランダムは駐車場の記載なし |
| 大江・水前寺・神水 | LAMUA 水前寺・大江店/Body Hackers Lab 熊本 大江・水前寺店/PRO.FIT 神水店 | 商業施設の無料駐車場が使える店や「駐車場あり」の店がある。JR水前寺駅から徒歩約4分の店も |
上通・通町筋:電停から近いが、駐車場の条件は店ごとに違う
上通アーケードの周辺には、今回の10店のうち5店が集まっています。公式の記載では、BEYOND 熊本店が通町筋電停から徒歩約1分、LAMUA 上通店が通町筋駅・鶴屋から徒歩約2分、RITA-STYLE 熊本上通店が通町筋電停から徒歩3分、Beliveが通町筋バス停から徒歩3分です。市電やバスで通勤している人なら、帰り道に寄れる店を選びやすいエリアです。
一方で、車で通う場合は注意が必要です。5店の駐車場の扱いは次のように分かれています。
- 提携駐車場あり:BEYOND 熊本店(提携駐輪場もあり)、ZenNu(オークスパーキング・パスート24上通の2か所)
- コインパーキング代の補助あり:LAMUA 上通店(30分の利用で200円まで、60分の利用で400円まで)
- 専用の駐車場なし:RITA-STYLE 熊本上通店(近くのコインパーキングと市の駐輪場を案内)
- 公式に記載なし:Belive
「提携」と「補助」は中身が違います。どこに停めた場合に、何分まで・いくらまで対象になるのかは、予約のときに確認しておきましょう。夜は22時ごろまで開いている店が多い一方、Beliveとパーソナルの時間帯のZenNuは21時までです。
新屋敷・上鍛冶屋町:交通案内と駐車場は店に確認する
中心部の繁華街から少し離れた九品寺・新屋敷・上鍛冶屋町のあたりでは、今回の基準を満たした店は上鍛冶屋町と新屋敷の2店でした。どちらも、公式サイトに最寄りの電停や駅からの道順が書かれていません。
- LEAF 上鍛冶屋町店:店舗の正面に駐車場が1台分(公式に「狭いですが1台分あります」)。月曜定休
- コランダム(新屋敷):公式サイトに番地・駐車場・営業時間の記載がない。来店前に電話で確認が必要
駐車場が1台だけの店は、前後の利用者と時間が重なると停められないことがあります。車で通うなら、満車のときにどこへ停めればよいかまで聞いておくと安心です。歩いて行く場合も、地図アプリの徒歩時間だけで判断せず、体験の日に実際の道のりを確かめてみてください。
大江・水前寺・神水:車とJR豊肥本線で通いやすい
「水前寺 パーソナルジム」で探している人の多くは、このエリアで車で通える店か、JR水前寺駅・新水前寺駅の近くの店を探しているはずです。今回の3店は、公式の記載では次のとおりです。
- LAMUA 水前寺・大江店:ゆめマート大江の1階。ゆめマート大江の無料駐車場(440台)を使える。熊本学園大学・スタバ大江店から徒歩3分
- Body Hackers Lab 熊本 大江・水前寺店:JR水前寺駅 北口から徒歩約4分、市電「味噌天神前」から徒歩約9分。専用の駐車場はなく、近くのコインパーキングを案内
- PRO.FIT 神水店:店舗ページに「駐車場あり」(台数の記載なし)。日曜定休
LAMUA 水前寺・大江店は商業施設の駐車場を使えるため、買い物のついでに寄るという通い方もできます。ただし、公式に書かれた駐車場の利用時間は9:00〜22:00で、店の営業時間(9:30〜22:00)と少しずれます。遅い時間に通う人は、終わりの時刻に注意してください。市電やJRの運行・ダイヤは、熊本市交通局・JR九州の最新情報で確認してください。
「近さ」だけで決めない
ここまで通い方を整理してきましたが、「家や職場から近いほど続く」とは言い切れません。ブラジル・リオデジャネイロの民間の指導つき運動プログラムに参加した796人を調べた研究では、自宅から運動する場所までの距離で、続けた期間に差は見られませんでした。著者らは、サービスの質や、近くにほかの施設がなかったことが理由と考えられるとしています。1つのプログラムだけの調査なので「距離は関係ない」とまでは言えませんが、近さ以外の要素も大切だと考える材料になります。
もう1つの目安は、通える回数です。厚生労働省の「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」の推奨シート(成人版)は、筋力トレーニングを週2〜3日行うことを推奨しています。あわせて、個人差を踏まえて強度や量を調整し、可能なものから取り組むよう示しています。たとえば「ジムは週1回、自宅でもう1回」と決めた人なら、ジムまでの近さより、予約の取りやすさや自宅メニューの指導のほうが大事になるかもしれません。
熊本市中央区のパーソナルジム10店(2026年10月14日確認)
2026年10月14日に公式の情報で確認できた中央区の10店です。並び順はエリア順(上通・通町筋 → 新屋敷・上鍛冶屋町 → 大江・水前寺・神水)で、順位ではありません。まず一覧で全体を見て、気になる店の詳細を読んでください。
| 店名 | エリア・最寄り(公式) | 駐車場 | 料金の例 | 入会金 | 体験 |
| BEYOND 熊本店 | 城東町/通町筋電停から徒歩約1分 | 提携駐車場あり | 10回102,300円(税込) | 店舗ページに記載なし | 初回の体験トレーニング無料 |
| RITA-STYLE 熊本上通店 | 上通町/通町筋電停から徒歩3分 | 専用なし | 8回98,000円(税区分未確認) | 39,800円 | カウンセリング無料/体験90分3,980円 |
| LAMUA 上通店 | 上通町/通町筋駅・鶴屋から徒歩約2分 | コインパーキング代の補助 | マンツーマン月4回15,840円(税込・1回30分) | 11,000円(税込・初回のみ) | 無料 |
| ZenNu WELLNESS DESIGN | 上通町/上通アーケード内 | 提携駐車場2か所 | 1回券9,000円・4回券35,200円(税込) | 公式に記載なし | 初回限定 無料 |
| Belive | 上通町/通町筋バス停から徒歩3分 | 公式に記載なし | ボディメイク4回券50,000円(税込) | 0円 | 約75分2,000円(当日入会で返金) |
| LEAF 上鍛冶屋町店 | 上鍛冶屋町/公式に交通案内なし | 店舗正面に1台 | 集中コース60分8回66,000円(税込) | 11,000円(税込) | 初回60分 無料 |
| コランダム | 新屋敷/公式に記載なし | 公式に記載なし | チケット4枚25,200円(税表記なし・1枚30分) | 無料 | 初回90分 無料 |
| LAMUA 水前寺・大江店 | 大江/熊本学園大学から徒歩3分 | 無料440台(商業施設) | マンツーマン月4回15,840円(税込・1回30分) | 11,000円(税込・初回のみ) | 無料 |
| Body Hackers Lab 熊本 大江・水前寺店 | 大江/JR水前寺駅北口から徒歩約4分 | 専用なし(近隣のコインパーキング) | 公式で要確認(料金表は画像) | 公式で要確認 | 無料(条件あり・回数は公式で確認) |
| PRO.FIT 神水店 | 神水/公式に最寄りの記載なし | あり(台数の記載なし) | 1か月8回105,600円(税込) | 公式に記載なし | 無料体験受付中 |
女性専用の店は、LAMUA 上通店・LAMUA 水前寺・大江店・コランダムの3店です。子連れでの来店について公式に記載があるのは、BeliveとBody Hackers Labです。
上通・通町筋の5店
BEYOND 熊本店(中央区・城東町/通町筋)
通町筋電停から徒歩約1分の店で、年中無休で営業しています。料金は回数券・約2〜3か月のコース・卒業後の月額から選べます。1回のトレーニング時間は店舗ページで確認できなかったため、他店と比べるときは体験の際に聞いておきましょう。
- 所在地:〒860-0846 熊本市中央区城東町2番12号 アンピールパーキング上通り 2F
- 電話:096-200-7235
- アクセス:市電「通町筋」から徒歩約1分(公式)
- 駐車場:提携駐車場・提携駐輪場あり(台数・料金は公式で要確認)
- 営業時間:10:00〜22:00(年中無休)
- 料金(すべて税込):STANDARD 10回102,300円/ACHIEVE 20回187,000円/BEYOND 30回264,000円/ライフプランニング16回(約2か月)290,400円・24回(約3か月)435,600円/卒業後の月額 月2回17,600円・月4回35,200円・月8回69,300円
- 入会金:店舗ページに記載なし
- 体験:無料カウンセリング、初回限定の体験トレーニング無料。ウェア・タオルの貸し出しあり(シューズは要相談)
- 支払い:最大26回の分割払いに対応(分割手数料あり)
- 公式:BEYOND 熊本店(2026年10月14日確認)
RITA-STYLE 熊本上通店(中央区・上通)
上通町のビルの3階にある店です(入り口は階段)。カウンセリング(60分)は無料、体験トレーニング(90分)は3,980円と分かれているので、予約の前にどちらを受けるのか確認しましょう。料金の税の表記が店舗ページとFAQでそろっていなかったため、ここでは「税区分未確認」としています。期間限定の案内が出ていることもあるので、条件と期限は公式で確かめてください。
- 所在地:〒860-0845 熊本市中央区上通町7-6 マツモトレコードビル3階
- 電話:0120-325-306(受付10:00〜18:00)
- アクセス:市電「通町筋」から徒歩3分(公式)
- 駐車場:専用の駐車場・駐輪場なし。近くのコインパーキングと市の上通自転車駐車場の案内あり
- 営業時間:10:00〜22:00(土日祝も営業、休みは年末年始のみ)
- 料金:8回(1回60分)98,000円(税区分未確認)
- 入会金:39,800円(6か月の集中コースは無料と記載)
- 体験:カウンセリング60分 無料/体験トレーニング90分 3,980円
- 公式:RITA-STYLE 熊本上通店(2026年10月14日確認)
LAMUA(ラムア)上通店(中央区・上通)
上通アーケード内にある女性専用のパーソナルジムです。料金は1回30分の「月4回・月8回・月10回」の月額制で、マンツーマンのほか最大2名のセミパーソナルもあります。ウェアの無料レンタルがあり、シューズも不要なので、仕事帰りに手ぶらで寄りたい人に向いています。
- 所在地:熊本市中央区上通町4-14 大森ビル3F-4(上通アーケード内)
- アクセス:通町筋駅・鶴屋から徒歩約2分(公式)
- 駐車場:専用・提携なし。近くのコインパーキング代を30分の利用で200円まで、60分の利用で400円まで補助(対象・手続きは店舗で確認)
- 営業時間:10:00〜22:00(不定休)
- 料金(すべて税込):マンツーマン 月4回15,840円/月8回31,680円/月10回35,200円。セミパーソナル(最大2名)月4回11,880円/月8回19,800円/月10回22,000円
- 食事指導:希望者に月16,500円(税込・月3名まで)
- 入会金:11,000円(税込・初回のみ)
- 体験:無料(60〜90分・カウンセリングと手続きを含む)。予約はHOT PEPPER Beautyから
- その他:女性専用/ウェア無料レンタル・シューズ不要/残ったチケットは翌月へ繰り越し可
- 公式:LAMUA 上通店(2026年10月14日確認)
ZenNu WELLNESS DESIGN(ゼンヌ)(中央区・上通)
上通アーケード内にあり、パーソナルのほかセルフでの利用もできる店です。料金は回数券と月額制から選べ、回数券は1回券から買えます。回数券の期限は月1,100円で最大3か月延長できます。月額は12か月契約のときの金額で、契約期間は1・6・12か月から選べます(FAQには最低契約期間2か月との記載もあります)。
- 所在地:〒860-0845 熊本市中央区上通町6-15 オークス第二ビル 2F(上通アーケード内)
- 電話:096-277-7700
- アクセス:上通アーケード内(公式に徒歩分数の記載なし)
- 駐車場:提携駐車場2か所(オークスパーキング・パスート24上通)
- 営業時間:セルフ利用 7:00〜22:00/パーソナル 9:00〜21:00
- 回数券(税込):1回券9,000円(有効2か月)/4回券35,200円(4か月)/10回券85,000円(6か月)/20回券165,000円(6か月)/30回券240,000円(8か月)
- 月額(税込・12か月契約時の月額):LIGHT 10,890円/STANDARD 2(月2回)24,300円/ADVANCE 4(月4回)42,300円/PREMIUM 8 69,300円(各プランの内容は公式で確認)
- 食事管理:オプションで月6,600〜13,200円(プランにより異なる)
- 入会金:公式に記載なし
- 体験:初回限定の無料体験(時間・内容は予約時に確認)。体験後の入会は任意と記載。ウェア・シューズ・タオルは無料
- 公式:ZenNu WELLNESS DESIGN/料金(2026年10月14日確認)
Belive(ビリーブ)(中央区・上通)
上通町にあり、ボディメイクのほかピラティスとシニア向けのコースがある店です。入会金は0円で、子連れでの来店が可能(待つスペースあり)と公式に書かれています。日曜・祝日は休みなので、週末に通いたい人は土曜の枠を確認しておきましょう。
- 所在地:〒860-0845 熊本市中央区上通町7-4 テラビル3F 303
- 電話:096-312-2625
- アクセス:通町筋バス停から徒歩3分(公式)
- 駐車場:公式に記載なし
- 営業時間:10:00〜21:00(日曜・祝日休み)
- 料金(すべて税込):ボディメイク 4回券50,000円/8回券96,000円/16回176,800円/24回240,600円。ピラティス 4回券36,000円/8回券68,000円/16回127,600円/24回181,800円。シニアコース 8回84,000円/12回108,600円
- 食事管理:+16,500円
- 入会金:0円
- 体験:約75分 2,000円(当日入会でキャッシュバック)。カウンセリングのみも可
- その他:子連れ可(待つスペースあり)/男性も可
- 公式:Belive(2026年10月14日確認)
新屋敷・上鍛冶屋町の2店
LEAF 上鍛冶屋町店(中央区・上鍛冶屋町)
上鍛冶屋町にあるパーソナルジムです。60分と90分のパーソナル、集中コースのあとに続けるアフターコース、1回単位のビジター、3人組のセミパーソナルと、料金の選択肢が多いのが特徴です。公式に交通案内がないため、市電やバスで行く場合は地図アプリで道順を確認してください。
- 所在地:熊本市中央区上鍛冶屋町12-1 コアマンション慶徳103号
- 電話:096-326-4323
- アクセス:公式に交通案内なし
- 駐車場:店舗正面に1台
- 営業時間:10:00〜22:00(月曜定休)
- 料金(税込):パーソナル集中コース 60分8回66,000円・16回123,200円/90分8回96,800円・16回176,000円。アフターコース 60分8回52,800円(有効3か月)・16回96,800円(有効6か月)。ビジター 集中60分9,350円
- セミパーソナル(税込・3人組の月額):月4回10,780円/月8回19,360円/月10回22,000円(2人組は別料金)
- 入会金:11,000円(税込)
- 体験:パーソナル・セミパーソナルとも初回60分無料(セミパーソナルは希望者に2回目の無料体験あり)
- 公式:LEAF/料金(2026年10月14日確認)
女性のためのパーソナルジム コランダム(中央区・新屋敷)
新屋敷にある女性専用のジムです。チケット1枚で「パーソナル30分」か「整体30分」を選べる形で、初回の無料体験(90分)ではその両方とカウンセリングを受けられます。公式サイトに番地・駐車場・営業時間の記載がないため、予約の電話で場所と駐車場を確認してください。
- 所在地:熊本市中央区新屋敷(番地は公式に記載なし)
- 電話:096-288-0313
- アクセス・駐車場・営業時間:公式に記載なし(来店前に電話で確認)
- 料金(税表記なし):チケット1枚6,650円/4枚25,200円/8枚49,600円(1枚でパーソナル30分か整体30分)
- 入会金:無料(事務手数料も無料)
- 体験:初回無料・90分(カウンセリング・整体・パーソナル)
- その他:女性専用
- 公式:コランダム(2026年10月14日確認)
大江・水前寺・神水の3店
LAMUA(ラムア)水前寺・大江店(中央区・大江)
ゆめマート大江の1階にある女性専用のパーソナルジムで、商業施設の無料駐車場(440台)を使えます。料金は上通店と同じ月額制(1回30分)で、違いはセミパーソナルが最大3名である点です。残ったチケットは翌月へ繰り越せると案内されています。
- 所在地:〒862-0971 熊本市中央区大江3丁目2-40 ゆめマート大江 1階
- アクセス:熊本学園大学・スタバ大江店から徒歩3分(公式。電停・駅からの記載なし)
- 駐車場:無料440台(ゆめマート大江の駐車場。利用時間は9:00〜22:00と公式に記載)
- 営業時間:9:30〜22:00
- 料金(すべて税込):マンツーマン 月4回15,840円/月8回31,680円/月10回35,200円。セミパーソナル(最大3名)月4回11,880円/月8回19,800円/月10回22,000円。残ったチケットは翌月へ繰り越し可
- 食事サポート:希望者に1か月16,500円(税込)
- 入会金:11,000円(税込・初回のみ)
- 体験:無料。予約はHOT PEPPER Beautyから。レンタルウェアあり
- その他:女性専用
- 公式:LAMUA 水前寺・大江店(2026年10月14日確認)
Body Hackers Lab 熊本 大江・水前寺店(中央区・大江)
JR水前寺駅の北口から徒歩約4分の、完全個室・予約制のパーソナルジムです(公式ページ内には「GLORIA」の表記もあります)。子連れ・ベビーカーでの来店が可能と書かれています。料金表は画像で掲載されていてテキストで確認できなかったため、料金・入会金・営業時間は公式ページで確認してください。無料体験には条件があり、回数や内容は時期によって変わることがあります。
- 所在地:熊本市中央区大江6丁目20-6 T-areaビル4F
- アクセス:JR水前寺駅 北口から徒歩約4分/市電「味噌天神前」から徒歩約9分(公式)
- 駐車場:専用なし。建物の隣・近くのコインパーキングを案内
- 営業時間・電話:公式で要確認
- 料金:公式で要確認(60分マンツーマンの料金表は画像で掲載)。回数券、条件付きの返金保証の記載があるコースあり(条件は公式で確認)
- 入会金:公式で要確認
- 体験:無料体験あり(回数・時間は時期によって変わるため公式で確認)。公式には、完全新規の方限定(来店歴のある方・同業の方・コンテスト目的の方は対象外)、WebまたはLINEからの予約のみ、体験後のアンケートなどへの協力といった条件が書かれています
- その他:完全個室・予約制/子連れ・ベビーカー可(バウンサーあり)/女性トレーナー在籍の記載あり
- 公式:Body Hackers Lab 熊本 大江・水前寺店(2026年10月14日確認)
PRO.FIT 神水店(中央区・神水)
神水2丁目にあるパーソナルジムで、ピラティスのスタジオを併設しています。店舗ページに「駐車場あり」とあり、車で通いたい人の候補になります。料金は1か月・2か月・3か月のコース制です。「無料体験受付中」とありますが、時間や条件の記載はなかったので、予約のときに確認しましょう。
- 所在地:〒862-0954 熊本市中央区神水2丁目10-23 2階
- 電話:096-240-5674
- アクセス:公式に最寄りの電停・駅の記載なし
- 駐車場:あり(台数の記載なし)
- 営業時間:10:00〜22:00(日曜定休)
- 料金(税込):1か月8回105,600円/2か月16回200,600円/3か月24回285,100円
- 入会金:公式に記載なし
- 体験:無料体験受付中(時間・条件は公式で要確認)
- その他:ピラティススタジオ併設
- 公式:PRO.FIT 神水店(2026年10月14日確認)
料金の形の違いをそろえて比べる|回数券・月額・セミパーソナル
10店の料金を見比べると、「10回102,300円」「月4回15,840円」「チケット4枚25,200円」のように、数字の単位がばらばらです。このまま金額だけを並べても、どこが自分に合うかは分かりません。料金の形ごとに、そろえて見るポイントを整理します。
回数券・コース:総額を回数で割り、有効期限も見る
回数券やコースは、まとめて前払いし、決められた期間内に使う形です。比べるときは「総額 ÷ 回数」で1回あたりに直すのが基本です。ただし、1回が30分か60分かがそろっていないと、1回あたりの金額だけでは比べられません。公式の数字で計算すると、次のようになります(入会金は含みません)。
| 店・プラン | 総額 | 1回あたり | 1回の時間(公式) |
| BEYOND STANDARD 10回 | 102,300円(税込) | 10,230円 | 公式で要確認 |
| RITA-STYLE 8回 | 98,000円(税区分未確認) | 12,250円 | 60分 |
| ZenNu 4回券 | 35,200円(税込) | 8,800円 | 公式で要確認 |
| Belive ボディメイク4回券 | 50,000円(税込) | 12,500円 | 公式で要確認 |
| LEAF 集中コース60分8回 | 66,000円(税込) | 8,250円 | 60分 |
| PRO.FIT 1か月8回 | 105,600円(税込) | 13,200円 | 公式で要確認 |
| コランダム チケット4枚 | 25,200円(税表記なし) | 6,300円 | 30分 |
この表は「高い・安い」を決めるためのものではありません。1回の時間や、食事のサポートが含まれるかが店ごとに違うからです。たとえば食事のサポートは、ZenNuがオプションで月6,600〜13,200円、Beliveが+16,500円、LAMUAが希望者に月16,500円と、別料金になっている店があります。「入会金+料金+オプション+分割手数料」で総額を出し、1回の時間をそろえてから比べてください。
もう1つ見落としやすいのが有効期限です。ZenNuの回数券は1回券2か月・4回券4か月・10回券と20回券6か月・30回券8か月、LEAFのアフターコースは8回で3か月・16回で6か月と、公式に期限が書かれています。仕事が忙しい時期や体調を崩したときに期限内に使い切れるか、延長できるかも確認しておきましょう。計算の手順は25選の「料金の考え方」でも詳しく説明しています。
月◯回の月額:1回30分のチケットは60分に直して考える
LAMUAの2店は「月4回・月8回・月10回」の月額制で、1回が30分です。マンツーマン月4回15,840円(税込)は1回あたり3,960円ですが、60分に直すと7,920円になります。60分のメニューで受けるなら、1回にチケットを2枚使う計算です。
月額制のよいところは、毎月の支払いが一定で、通う回数の予定を立てやすいことです。一方で、使い切れなかった回がどうなるかは店によって違います。LAMUAの2店とLEAFのセミパーソナルは翌月への繰り越しができると案内されていますが、何枚まで・いつまでなど細かな条件は店舗で確認してください。ZenNuの月額は12か月契約のときの金額で、契約期間によって月額が変わる点にも注意が必要です。BEYONDにも卒業後の月額(月2回17,600円から)があります。
マンツーマンとセミパーソナル:何を優先するかで選ぶ
中央区では、LAMUA(上通店は最大2名、水前寺・大江店は最大3名)とLEAF(3人組)が、少人数で受けるセミパーソナルを用意しています。たとえばLAMUAの月4回は、マンツーマン15,840円に対してセミパーソナル11,880円(いずれも税込)です。
トレーナーがそばについて筋力トレーニングを行ったグループは、ついていないグループより、扱える重さや最大筋力の伸びが大きかったという無作為化試験があります(トレーニング経験のある若い男性18人を対象にした小規模な研究)。ただし、これは「指導あり」と「指導なし」を比べた研究で、1対1と2〜3人を比べたものではありません。
そのため、「セミパーソナルだから効果が劣る」とは言えません。ただ、人数が増えれば、トレーナーの目が1人に向く時間は短くなります。フォームを細かく見てほしいならマンツーマン、費用を抑えながら指導を受け続けたいならセミパーソナル、という考え方で選ぶとよいでしょう。運動に慣れていない最初のうちだけマンツーマンにする、という組み合わせ方もあります。
1回単位:まず試したい人の選択肢
いきなり回数券やコースを買うのが不安な人には、1回単位で受けられる店もあります。ZenNuは1回券9,000円(税込・有効2か月)、LEAFはビジターの集中60分9,350円(税込)です。1回あたりは回数券より高くなりますが、体験のあとにもう1〜2回受けてから決めたい人には使いやすい形です。
体験の条件は店ごとに違う|予約の前に確認すること
候補を2〜3店に絞ったら、体験を予約します。中央区の10店だけでも、体験の条件はこれだけ違います。
| 体験の形 | 店と条件(公式) |
| 無料 | BEYOND(初回限定)/LAMUA 2店(予約はHOT PEPPER Beauty)/ZenNu(初回限定)/LEAF(初回60分)/コランダム(初回90分)/PRO.FIT(条件の記載なし) |
| 条件つきで無料 | Body Hackers Lab(完全新規の方限定・WebまたはLINE予約のみ・アンケートなどへの協力。回数・時間は公式で確認) |
| カウンセリングは無料、体験は有料 | RITA-STYLE(カウンセリング60分無料/体験トレーニング90分3,980円) |
| 有料・当日入会で返金 | Belive(約75分2,000円・当日入会でキャッシュバック。カウンセリングのみも可) |
カウンセリングだけか、トレーニングまで受けられるかで、体験で分かることは変わります。予約の前に「有料か無料か」「所要時間」「何をするのか」「持ち物とレンタルの有無」「当日の入会が条件になっていないか」を確認しておくと、当日に慌てずに済みます。
持病・服薬・痛みがある人は、主治医への相談から
持病がある人、薬を飲んでいる人、腰や膝に痛みがある人は、体験の前に主治医へ「運動してよいか」「どのくらいの強さまでならよいか」を相談しておくと安心です。そのうえで、体験の問診票と口頭の両方で伝えましょう。
体験のときに既往歴や服薬について聞いてくれるかも、ジムを比べる観点のひとつです。たとえばRBDジムでは、問診票で持病・服薬・既往歴を伺い、持病のある方には主治医の運動許可をお願いしています。
薬剤師トレーナーの視点では——体験の場で確かめてほしいのは、器具の多さよりも「最初に体のことをどれだけ聞いてくれたか」です。血圧や血糖の薬など、飲んでいる薬の種類によっては、運動中や運動のあとの体調の変化に気をつけたほうがよい場合があります。薬の名前を覚えていなくても、お薬手帳を持っていけば話が早く進みます。薬の飲み方や量の相談は、トレーナーではなく主治医や薬局の薬剤師にしてください。
体験と契約のチェック項目
体験で見るポイントや、契約前に確かめたい項目は、別の記事で詳しくまとめています。
- パーソナルジムの体験で見るべき7つのポイント(当日の流れ・準備・断り方)
- パーソナルジムの契約前に確認したい項目(解約・返金・自動更新)
- 25選の体験で見るべきポイントと契約前に確認すること
- 熊本のパーソナルジム体験ガイド
体験だけ受けて、その日は帰ってかまいません。総額と、解約・返金・有効期限の条件を書面で確認してから決めましょう。
中央区で合う店が見つからないときの選択肢
10店を見比べても、「営業時間が合わない」「通える範囲に駐車場のある店がない」「そもそも通う時間がとりにくい」という人もいるはずです。その場合の選択肢は、大きく3つあります。
他の区の店まで範囲を広げる
熊本駅の周辺や西区で探す場合は、熊本市西区・熊本駅周辺のパーソナルジムで、市電での通い方とあわせて紹介しています。東区・北区・南区の店は熊本のパーソナルジム25選で区ごとに探せます(25選は2026年10月9日に公式を確認した内容です。営業状況を含め、各店の公式で最新の情報を確かめてから予約してください)。南区で、公営の施設や24時間ジムも含めて探したい人は熊本市南区・南熊本のジムの選び方も参考になります。
車で南区まで足を延ばす
車で動く人なら、南区の店も候補に入ります。この記事を運営するRBDジムも南区にあり、運営者のジムについてで紹介しています。実際に通いたい曜日・時間帯の所要時間を地図アプリで確かめ、駐車場の台数も確認してから検討してください。
オンラインで受ける/店舗と組み合わせる
通う時間そのものが負担なら、自宅でビデオ通話を使って受けるオンラインのパーソナルトレーニングもあります。移動がいらない一方で、使える器具が限られる、フォームを画面越しに見てもらう、といった違いがあります。店舗とオンラインを組み合わせられるジムもあります。選び方は熊本でオンラインパーソナルトレーニングを受ける方法にまとめています。
熊本市中央区・水前寺のパーソナルジムでよくある質問
Q. 通町筋の近くで、車で通えるパーソナルジムはありますか?
A. 公式の記載では、BEYOND 熊本店とZenNuに提携駐車場があり、LAMUA 上通店にはコインパーキング代の補助があります。対象になる駐車場・時間・金額は店ごとに違うので、予約のときに確認してください(エリアと通い方で詳しく整理しています)。
Q. 水前寺・大江で、車で通いやすい店はどこですか?
A. LAMUA 水前寺・大江店はゆめマート大江の無料駐車場(440台)を使えます。PRO.FIT 神水店は「駐車場あり」(台数の記載なし)です。Body Hackers Labは専用の駐車場がない代わりに、JR水前寺駅の北口から徒歩約4分です。
Q. 中央区に女性専用のパーソナルジムはありますか?
A. この記事の10店では、LAMUA 上通店、LAMUA 水前寺・大江店、コランダム(新屋敷)の3店が女性専用です。女性専用でなくても、女性トレーナーの在籍を公式に記載している店もあります。気になる人は体験の予約のときに、担当してほしいトレーナーの希望を伝えられるか聞いてみてください。
Q. 子どもを連れて通える店はありますか?
A. 公式に記載があるのは、Belive(子連れ可・待つスペースあり)と、Body Hackers Lab 熊本 大江・水前寺店(子連れ・ベビーカー可・バウンサーあり)です。子どもの年齢や、トレーニング中にどこで待つかなどの細かな条件は、予約のときに確認しておくと安心です。
Q. 入会金がかからない店はありますか?
A. 公式で入会金0円・無料と確認できたのは、Beliveとコランダムです。LAMUAの2店とLEAFは11,000円(税込)、RITA-STYLE 熊本上通店は39,800円(6か月の集中コースは無料と記載)でした。BEYOND・ZenNu・PRO.FIT・Body Hackers Labは入会金の記載を確認できなかったため、公式で確かめてください。
Q. まず1回だけ試してみたいのですが?
A. まずは各店の体験を利用するのが手軽です。体験のあとも1回単位で受けたい場合は、ZenNuの1回券やLEAFのビジター(料金の形を参照)があります。
Q. 週に何回通えばいいですか?
A. 続けられる回数を優先して決めるのがおすすめです。厚生労働省の推奨シート(成人版)では、筋力トレーニングを週2〜3日行うことが推奨されています。ジムで週1回、自宅でもう1回という組み合わせもあります。詳しくは筋トレの頻度の目安をご覧ください。
Q. 50代・60代から始めても大丈夫ですか?
A. 年齢だけで決まるものではなく、体力や持病の状態には個人差があります。持病がある人や、運動を長く休んでいた人は、主治医に相談してから体験に行きましょう。Beliveのようにシニア向けのコースを用意している店もあります。厚生労働省は高齢者向けの推奨シートも出しています。年代に合わせた考え方は60代から始めるシニア向けの筋トレにまとめています。
運営者のジムについて:RBDジム(熊本市南区)
ここからは、この記事を運営している当ジムの紹介です。熊本市南区にあるため、中央区の方にとっては車で通う選択肢かオンラインになります。上の一覧と比較表には入れていません。
RBDジムは、東大薬学部卒・薬剤師のトレーナーが指導するパーソナルジムです。運動と食事について「なぜそうするのか」を説明しながら進めることを大切にしています。リバウンドしにくい設計を目指した食事管理を、卒業後も自分で続けられる形でお伝えしています。管理栄養士も在籍しています。
- 所在地:〒862-0963 熊本県熊本市南区出仲間9-5-10 スペーシアビル4F
- アクセス:南熊本駅から車で約5分/駐車場2台
- 受付時間:11:00〜21:00(月曜定休)
- 料金:回数券制 12回88,000円/18回118,000円/24回148,000円(すべて税込・店舗とオンライン共通)。全コースに食事・栄養指導が含まれます
- 入会金・契約:入会金不要/自動更新なし
- 体験:体験・カウンセリングとも無料。店舗は60〜90分程度、オンラインは60分(カウンセリング30分+体験30分)
- 受け方:マンツーマン・複数名・オンライン。対面とオンラインの併用もご相談いただけます
店舗は通常どおり営業しています。「平日は自宅からオンライン、時間のとれる週末は車で店舗へ」のように、対面とオンラインを組み合わせる通い方もご相談いただけます。持病のある方には主治医の運動許可をお願いしており、体験のあとに入会を押しつけることはありません。
店舗の料金やアクセスはRBDジムの料金・アクセスのご案内を、自宅で受けたい方はRBDジムのオンラインパーソナルをご覧ください。
RBDジムの無料体験・カウンセリングのご予約
Web予約:HotPepper Beauty
電話:080-5259-3762(受付11:00〜21:00/月曜定休)
まとめ:エリアと通い方で絞り、料金の形をそろえ、体験で決める
- エリアと通い方で絞る:上通・通町筋は電停から近いが駐車場の条件が店ごとに違う。大江・水前寺・神水は車やJRで通いやすい(エリアと通い方)
- 10店の条件を公式で確かめる:所在地・駐車場・営業時間・入会金・体験の条件を一覧で比べる(中央区の10店)
- 料金の形をそろえる:回数券は総額÷回数と有効期限、月額は1回の時間(30分か60分か)と繰り越し、セミパーソナルは人数で比べる(料金の形)
- 体験で決める:体験の条件を予約前に確認し、持病や服薬は主治医に相談してから伝える(体験の条件)
中央区は店の数が多いぶん、「どこが一番か」より「自分の通い方と目的に合うのはどこか」で考えたほうが、候補を絞りやすくなります。近さだけでなく、指導の内容とトレーナーとの相性も、体験で確かめてください。
この記事の情報は、2026年10月14日に各店の公式サイトと店舗の公式Instagram・店舗のブログで確認したものです。料金や営業時間、体験の条件は変わることがあります。気になる店が見つかったら、公式で最新の情報を確かめてから体験を予約してください。
文責
白木 勝也
RBDジム オーナー・トレーナー
東大薬学部卒・薬剤師国家資格保有。熊本市南区を拠点に、理論に基づいた「リバウンドしにくい設計を目指したメソッド」で多くの女性のボディメイクをサポート。
